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2017.04.16

キツイ現状を変える方法

キツイ現状を変える方法

長年家からも出れず、夜もよく眠れない。
家族とも口も聞いていない。
自分が今、何をすべきなのかわからない。。。。
将来の自分が不安でたまらない。
このような方が、たまに私のところへご相談にいらっしゃいます。

不思議な事に、このような悩みを抱へ鑑定にいらっしゃる場合、その方の運勢のタイミングが変化や脱出に向かって行こうとしている場合がほとんどです。

このように、いわゆる『ひきこもり』で苦しんでおられる方へは、改善頂く為に、アドバイスさせて頂いております。

長期にわたり、ひきこもっていたり、鬱のような状態に陥っていますと、身心ともに疲れており、エネルギーが落ちてしまっております。

このような方は、まずは普通の生活を取り戻す事が先決です。

簡単な行動ですのでご紹介させて頂きますね。

一先ず普通の生活レベルに達する為には心身に刺激を与へ、エネルギーを取り戻すという工程が必要となります。

1.心身のリズムを整えるタイムスケジュール


朝は午前7時前後にベッドからでる。
軽く身体を動かす。
朝食を食べる

外に出れそうであれば散歩に出かける。

部屋の掃除や整理整頓簡単な軽作業をする。

お昼は昼食をとってから少し横になる。

13時にまた散歩してみる。
行きたい所があれば行ってみても構いません。
コンビニや書店、公園など夕方までに戻れるなら何処でも大丈夫です。

夕方頃、お風呂かシャワーでスッキリしてみる。

少し身体が落ち着いたら夕食を食べる。

テレビやインターネット、スマホなどで体は起こしたまま自由時間を過ごす。

23:00になったらベッドに入る。
今日の行動を思い出してみる。
明日の行動予定を考えてみる。

初めのうちは、すぐには眠れないと思います。

眠れなくても大丈夫です。

体だけはタイムスケジュールの通りに行動させてあげてください。

まずは、1週間続けてみてください。

心身になんらかの変化が感じられるはずです。

無理せず刺激を毎日スケジュール通りに行動として与える事でエネルギーが回復します。

効果なければ他の方法がございますが、私にご相談ください。

札幌出張占いオフィス

点道

2017.04.03

自力で悩みを解決する方法1

自分を整えてみる

いつも鑑定にいらしてくださいまして、有難うございます。

当オフィスにて鑑定される皆様方のご相談内容の多くは

恋愛相談や夫婦の問題を鑑定する機会がとても多いです。

ご予約もなかなか入れづらくご迷惑をおかけしております。(ーー;)

皆様が鑑定に行かれる前に、ひとつ整理しておくと良い事がございます。

是非参考になさってみてください。

鑑定予約を入れる前に

今回、占いで相談や鑑定をしようと思っておられる問題は、自分の事なのか?または相手側の問題なのか?と言うことです。

(´-`).。oO

私のところへ予約され、会いに来てくださる皆様方の中には、何時もの自分らしからぬ心の状態でいらっしゃいます方が多数おります。

人には調子の良い時、悪い時もございますし、時には混乱してしまうこともございましょう。

そこで (u_u)

もしも、その相談内容がお相手の事である場合

それは

お相手の問題ではなく、「自分自身がお相手に対して思っている問題」だと言うことだと理解することです。

お相手の方は問題と思っていないかもしれませんし、逆にそのお相手はあなたに対して問題と思っている事もあるのではないでしょうか?

このように、問題としている事を相手軸にして少しだけ考えてみられると、意外に悩みを整理し解決する事ができる場合がございます。

悩んでおられる時は意外と心が自分軸となっている事が多いのです。

旦那や彼が私にひどい事をする!

とか

旦那はいつも私の傷つく事を平気で言う

など

そんな時

いったん自身の心を整える事で、思いがけない良い方向へ向かう事もございますよ(^_^)


鑑定 カウンセリング コーチング
幸せになる為の「セラピー占い+」

札幌出張占いオフィス
北海道札幌市白石区平和通り16丁目北5-1

点道

2017.04.02

悩みと不安を解消する方法

悩みと不安のしくみを知る事で心を楽にする!

悩みとは問題を思考している状態で起きる現象です。

また、悩みがないというのは思考が停止している状態です。

人が悩まなくてはいけない場合には悩む事が健全で、悩まない方がヤバイ場合もあると言う事です。

ですから悩むことは必要なことだと言う事になります。

悩んでいる状態の時は逆に正常であるので「悩んでいる」と言うより「思考している」「迷っている」と捉える方が良いでしょう。

不安と恐怖!!

悩みからくる「不安」や「恐怖」はその悩みの結果を自分勝手に妄想や想像をしている状態です。

つまり自分の経験的な記憶などが情動や感情に働きかけている状態なのです。

悩みや不安、恐怖は、性格的な要素も起因しているが、ほとんどが思い込みなので知識や経験をつんで自分の情報量を増やすことで悩みからの不安は減ってゆきます。

と言う訳で、まず悩んだ時は、その悩みに対しての対応や解決に向けての情報を増やしてゆくと良いでしょう。

これで大概の悩みは解決できるはずです。

不安や恐怖は情動が作用しているため新たな情報で書き換えるとよいのです。

札幌出張占いオフィスでは鑑定とあわせて、このような悩みや不安にもカウンセリングやコーチングをおりまぜた現実的な情報提供とアドバイスを致します。

札幌出張占いオフィス
北海道札幌市白石区平和通り16丁目北5-1
点道

2017.03.21

愛の表現と感じ方のパターン

人の愛の表現方法には、いくつかのパターンがあります。

知ってましたか?

こんなに愛情表現してるのにそっけないのは、もしかして私の事愛してないのでは、、、(/ _ ; )とか思った事ありませんか?

あなたのパートナーは何に愛情を感じるのでしょうか?また、あなたはどうでしょうか?

1.愛してるよ、可愛いねなど言葉が欲しいタイプ

2.サプライズ的なプレゼント、記念日の贈り物など物で愛情表現されたいタイプ

3.いつも一緒にいてくれる、とにかく行動を共にしていたいタイプ

4.手をつないだり、どこか体の触れ合いが欲しいタイプ

以上4つのパターンです。

パートナーがあなたと同じとは限らないため誤解や不満を招いてないですか?

聞いてみては如何でしょうか?
違いを理解し合えることで、より良い関係を築けるとよいですね。


札幌出張占いオフィス 点道

札幌出張占いオフィス

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